Bağlarbaşı Mahallesi. Atatürk Caddesi. Sakarya Sokak No: 35 D:42 34844 Maltepe / İSTANBUL

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Eğitimi

Ürün Fiyatı:
900 TL 600 TL
İndirimli
Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Eğitimi

Öfke kontrolü ve stres yönetimi eğitimi, uzaktan eğitim ile üniversite iş birliği ile yapılan eğitim programıdır. Öfke Kontrol ve stres yönetimi teknikleri anlatılacağı program sonunda katılımcılara, e devletten sorgulanabilen devlet üniversitesi onaylı öfke kontrolü ve stres yönetimi sertifikası verilmektedir.

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Eğitimi Sertifika Kursu Nedir

Öfke kontrolü eğitimi, yaşamımızda stresin etkisini tanımlamak ve stresin olumsuz etkilerini kontrol altında tutmaya yardımcı olacak teknikler ve alıştırmalar sunmaktadır. Stres ve öfke, günlük iş ve özel yaşamda yaşam da kontrol edilemezse, bireyler, kurumlar ve topluluklar için maliyetleri ve getirdiği pek çok olumsuz sonuçları itibarıyla oldukça önemli  bir konudur.

Stres yönetimi sertifika programı ile stres öfke nedenlerini ortadan kaldırmak ve veya kontrol altına almak, ikinci olarak stresin ve öfkenin etkilerini yok etmek ve üçüncü olarak ise bireyleri karşılaşabilecekleri öfke ve streslere karşı daha güçlü kılarak, dirençlerini arttırmak gerekmektedir.

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Eğitimi’ne Kimler Katılabilir ?

Öfke kontrolü ve stres yönetimi sertifikasını kimler alabilir ?

– Stres Yönetimini yaşam felsefesi haline getirmek isteyenler

– Öfke Kontrolü konusunda kendini geliştirmek isteyenler

– Yöneticiler

– İnsan Kaynakları

– Tüm çalışanlar

– Eğitmenler ve Öğrenciler 

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Eğitimi ‘nin Size ve Kurumunuza Kazandıracakları Nelerdir?

Stres ve öfke yönetimi sertifika programı sonucunda ;

– Stresi ve öfkeyi tanımlayabilecek, her ikisinin de sinyallerini fark edeceksiniz.
– Stresin oluşma nedenleri ve davranışlarımıza etkilerini fark edeceksiniz.
– Yaşamınızdaki stresi kontrol altına alabilmek için kapsamlı bilgi sahibi olacak, kişisel potansiyellerini kavrayacaksınız.
– Öfke kontrolü konusundaki aksaklıklardan kaynaklı duygusal, bilişsel ve davranışsal problemlerin önüne geçebilme şansınız olacak.
– Stresle baş edebilmek için gerekli kısa ve uzun vadeli yöntemleri ve hemen uygulayabileceğiniz becerileri kazanacaksınız.
– Stresli ortamlarda çalışma arkadaşlarınız ve yöneticilerinizle nasıl iletişim kurmanız gerektiğini daha kapsamlı göreceksiniz.
– Stres Yönetimi doğrultusunda kurum içi verimliliği arttırmış olacaksınız.
– Problem çözme becerilerinin gelişmesinin öfke kontrolümüzü nasıl pozitif yönde etkileyeceğini fark edeceksiniz.
– Özgüven ve benlik saygımızı geliştirmemizin stres yönetimimize etkilerini fark edeceksiniz.
– Farklı konularda yapacağımız beyin jimnastikleri ile teorik konuları uygulamalı hale getirerek hem keyifli zaman geçirecek hem de eğitimin kalıcılığını arttıracaksınız.

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Eğitimi İçeriği Nasıldır?

Stres Hakkında Ön Bilgiler

– Stres ve Tarihçesi
– Stres Davranış Biçimleri
– Canlılar Sistemi Yaklaşımı
– Genel Uyum Sendromu
– Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Stres Yönetimi süreci

– İş Ortamında Stres Yaratan Faktörler
– Kişilik Tipleri
– Temel Şemalarımız
– Düşünce Kaydı-Bilişsel Varsayımlar
– Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Stres Sonuçları

– Bilişsel Çarpıtmalar
– Tükenmişlik Sendromu ve İş Doyumu
– Mobbing
– Sosyal Kaygı
– Dikkat Dağınıklığı
– Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Öfke Ön Bilgiler

– Öfke Analizi
– Öfke Biçimleri
– Sen Dili- Ben Dili
– Öfke Çarkı
– Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Öfke Kontrolü

– Öfke ve Empati
– Öfke ve Çatışma
– İletişim – ‘’Sen Dili- Ben Dili’’
– Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Uzaktan Eğitim Sistemi Kullanımı ve Sertifika Alım Süreci Nasıldır?

– Kesin kayıt işlemlerini tamamlayan kursiyerlerimize kullanıcı adı ve şifreleri sms ve e-posta yoluyla gönderilecektir.
– Kullanıcı adı ve şifre ile uzaktan eğitim sistemine giriş yapılır.
– Eğitim Videoları, ders dokümanları ve sınavınız sistemde karşınıza yüklü halde gelir.
– Eğitim süresi boyunca dilediğiniz saatte giriş yapıp dersleri izleye bilirsiniz.
– Eğitim süresi dolmadan en geç 1 gün önce online sınavınızı gerçekleştirip eğitiminizi tamamlamış olmanız gerekmektedir.

Eğitim Süresi ve Şekli Nasıldır?

Üniversiteler işbirliği ile hazırlanan stres öfke kontrolü yönetimi eğitimi sertifika kursu, video A senkron teknolojisi ile anlaşmalı üniversitenin gözetimiyle gerçekleşmektedir. Üniversitenin iştirakiyle gerçekleşen eğitim sonunda anlaşmalı üniversite tarafından sertifika verilmektedir.

Eğitim Süresi: 30 Gün / 40 Saatlik Sertifika

Eğitim Şekli: Uzaktan eğitim sistemi ile internet üzerinden video ders (A-Senkron)

Sınav Şekli ve Türü: Uzaktan eğitim sistemiyle, çoktan seçmeli test

Sertifika Sınav Hakkı: 5

Sertifika Sınavı Başarı Puanı: Minimum 50 puan

Belgelendirme: Kamu üniversitesi onaylı sertifika

Eğitim Hakkında Detaylı Bilgi Nasıl Alabilirim?

Öfke kontrolü ve stres yönetimi eğitimi sertifika kursu hakkında detaylı bilgi almak için Whatsapp ve iletişim bilgilerimizden bize ulaşabilirsiniz ya da Hemen Bilgi Formunu doldurabilirsiniz. Eğitim danışmanlarımız detaylı bilgilendirme yapmak için en kısa sürede sizlere dönüş sağlayacaklardır. Eğitime katılmak ve sertifika almak için sitemizde bulunan kayıt formunu doldurarak hemen başvuru yapabilirsiniz.

Ürün ve Hizmetlerimiz Hakkında Daha Fazla Bilgi Almak İçin Bizi Arayabilirsiniz:
×